ブログネタ
健康宣言!? に参加中!
健康おたくと言わされたら、世の中は
それを、『精神疾患』と捉えたり

『こだわり』と言うだろう?


しかし、カラダに『不足する栄養素』や
『更年期』に起きる様々な症状など。

骨密度の話。関節リウマチ。痴呆症や
肩こり、がん。世の中の三大成人病。


管理をしたくても病気にはなるよね?

だけど、少し賢く『カラダにいいこと』
というのは、やってみたくなる。


自分が50代過ぎて、親が高齢化していく。
親を健康にしておきたい。寝込まないで
暮らせるように。


という訳で、たまに考えて食べさせる。
コラーゲンやら漢方成分。



西友のみなさまのお墨付きシリーズ
寒天ゼリーは、コラーゲン。

image




『山薬(さんやく)』と言われる漢方
成分の山芋。卵と混ぜます。

image



カラダにいいから、というより
自分が自分の肉体に誠実であること。

がんになり、摘出手術をして来たら?
ホルモンについて理解出来た。ホルモン
というモノが、生きる力になっていた!


そのホルモンが足りなくなる、機能しなく
なる。それに代わる栄養素をとりながら
高齢化していくカラダに向き合うこと。


食育とは言うけれど。カラダには、
カラダに礼儀やマナーを持ちたい。


『今まで、付き合ってくれてありがとう!』
という気持ち。自分の相棒は、肉体にあり。

病弱だったカラダに、生まれて来れた
肉体に、ありがとうの気持ちで付き合う。

何年生きるか分からない母親と、私の
カラダに、少し優しく生きてみる。



コラーゲンの効用は?


Wikipediaによると、参考までに。

コラーゲンは、様々な結合組織に、力学的な
強度を与えるのに役立っている。若干の弾力
性もある。
特に、腱の主成分は上述のコラーゲン繊維が
きちんとすきまなく配列したもので非常に
強い力に耐える。腱には、筋肉が発生した
引っ張り力を骨などに伝え、運動を起こす
際に非常に強い力がかかる。
また、骨や軟骨の内部では、びっしりと詰め
込まれたコラーゲン細繊維が、骨や軟骨の
弾力性を増すのに役立っており、衝撃で骨折
などが起こることから守っている。また、
皮膚の弾力性や強度に役立っている、など
である。

一方、こうした従来から知られている機能
とは別に、コラーゲンが、それに接する
細胞に対して、増殖、分化シグナルを与える、
情報伝達の働きも担っていることがわかって
きている。
…とある。



山芋、長芋については?

同じくWikipediaから引用すると、
ナガイモ(長芋)は、ヤマノイモ科ヤマノイモ属
の Dioscorea polystachyaの肥大した担根体の
通称である。漢名の山薬(さんやく)、薯蕷
(しょよ)とも呼ばれる。

ナガイモ、あるいはヤマノイモの皮を剥いた
根茎を乾燥させたものを山薬といい、生薬と
して利用される。
日本薬局方にも収録されている生薬で、滋養
強壮、止瀉、止渇作用があり、八味地黄丸
(はちみじおうがん)、六味丸(ろくみがん)
などの漢方方剤に使われる。また胃の保護
にもなり整腸効果もあると考えられている。

とある。



とにかく、我が家の『がんになってから』
というのは、これを実践している。



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村