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我が家の昨夜のご飯。


鯖の照り焼き。
汁物に白米と納豆。


普通に、当たり前に
日本食を食べることは

「生きている」「生かされている」
「人間であること」を体感する
ために、必要なこと。


「ありがとう」を感じたり、

口に出して「いただきます」
と言えることは、人間には
必要な習慣。


乳がんに成り、私が実践してる
暮らしは、ご飯に繋がる生活を
毎日、きちんと体感すること。




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今日のランチは、
お家ごはんは、日本そば。

我が家は、ビタミンB豊富な日本そばを
なるべく取るようにしている。


脚気にもヨイとされ、ビタミンBは
メチコバールの役割にも成るし。

おいしいし、我が家の定番です!