ファロスから
試供品を頂き、温灸をしてみました！


18日の夕方に、温灸していました。










ソフト
ウォーム灸をしてみた。










ウォーム灸は、
「せんねん灸」みたいなタイプ。

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📆鈴木霄

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肩こり、筋肉痛に「円皮鍼」。


ファロスの「円皮鍼」が届いた。



母の身体や、私の身体には
有り難き、簡単なテープ鍼。









買い物による腕の疲れ、筋肉痛に
使っている。関西から届くよ！？

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たまに、
貼りたくなる(笑)。


キッチンの模様がえ、
新しい冷蔵庫の搬入から
身体が、くたくたに！？





📓鈴木霄

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気温の温暖さに、
カラダがついて行けない感じに

先生から、お薬を変えて貰いました。









冷えのぼせ、生理不順、更年期障害などに
用いる漢方薬、 “加味逍遙散”を処方された。



作用は


【働き】

漢方では、血流の異常を”お血”（おけつ）および
“血虚”（けっきょ）という概念でとらえます。

”お血”は血流停滞、“血虚”は血流不足とみなし
女性の月経トラブルを含め、いやゆる “血の道症”
には、血流異常を改善する方剤が使われている！


その一つが加味逍遙散（カミショウヨウサン）
とされ、血液循環をよくして体をあたためる
一方、のぼせなど上半身の熱をさまします。

また、ホルモンのバランスを整える効果も期待
でき、どちらかというと女性向けで、体が虚弱で
疲れやすく、イライラや不安感をともなうときに
向く。


具体的には、手足の冷え、のぼせ、生理不順や
生理痛、頭痛、肩こり、けん怠感、不眠、神経
症などに適応します。また、そのような症状を
ともなう更年期障害や自律神経失調、月経前
緊張症などにも好適です。


【組成】

漢方薬は、自然の草や木からとった「生薬」の
組み合わせ。加味逍遙散には、血流をよくして

体をあたためるもの、上半身の熱をさますもの、
痛みをやわらげるもの、無駄な水分を取り除く
もの、あるいは滋養作用をもつ生薬などが
いろいろと配合されています。これらが

いっしょに働くことで、よりよい効果を
発揮します。病院では、煎じる必要のない
乾燥エキス剤を用いるのが一般的処方！？


柴胡(サイコ)
芍薬(シャクヤク)
蒼朮(ソウジュツ)
当帰(トウキ)
茯苓(ブクリョウ)
山梔子(サンシシ)
牡丹皮(ボタンピ)
甘草(カンゾウ)
生姜(ショウキョウ)
薄荷(ハッカ)



📄特徴

宋時代の「和剤局方」という古典書で
紹介されている。


📄適応証（体質）は、

虚証（虚弱）、寒証（冷え）、湿証（水分停滞）、
お血（血流停滞）、気上衝（のぼせ・イライラ・
緊張・不安）となります。




顆粒を処方してもらいました！





💉鈴木霄

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久々に、温灸をやっている。
たまたま、艾が残っているから‥‥

腕が痛いから、やっているが。


久々！










煙いな。

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先月から、発汗に伴い
頭痛、肩こり、更年期症状が出て

気になるので、お薬を出して
もらいました。


『当帰芍薬散』です。










◈この薬の作用と効果について◈

この薬は漢方薬です。
あなたの体質や症状にあわせて処方されます。


比較的体力が乏しく、冷え症で貧血気味、疲労しやすい、ときに下腹部痛、頭が重い、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などの症状がある人に用いられます。
通常、月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみの治療に用いられます。



子宮摘出、卵巣摘出、乳癌のトリプル
プレーな女性ホルモンの過剰体質は、


エストロゲンとプロゲステロンによる
働きの強さが、卵巣のダメージや

子宮内膜や、筋腫の憎悪に繋がり
更に中学生時代から発生していた乳房の
変形、凹みは『しこり』作りへの基盤に
なっていた。30年かかり３cmの硬癌に！


そんなこんなの体験から、58でも未だ
『更年期症状』は、夏場に起きやすい。


普通、夏は(気温上昇すると)血圧が下がる
はずなのに。低血圧になるタイプなのに、
今年は下がらない(笑)。

発汗に、頭痛に頭重があると暑くて
熱くてたまらない(熱中症にもなる？)。


だから、お薬をもらいました。




🈁鈴木霄

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人間、忘れています！

頭、顔。きちんと骨格があるし
筋肉がありますよ。


だから、カラダの “神経” に繋がるところが
『肩こり』みたいに、あちこち痛くなると

頭も、顔も『こっていた』ということ！


“頸椎” 首の骨、神経系が『病気』を
教えることもある。お腹に出来た盲腸で
“骨盤” が痛くなるかも知れないし。また

“腰” が痛くなるかも知れません。だから、
『頭痛』があると、『肩こり』だったり
“視力” 低下や、『目の病気』かも知れない。


しかし、『肩こり』や『首筋のこり』が
原因で、“頭” が痛むのかも知れません。

『眉間』にシワを寄せ、仕事をしている
サラリーマンが、肩がこることは日常茶飯事。

１日中、立ちっぱなしの販売員が “腰” とか、
“ふくらはぎ” が、張ることは年がら年中です。


女性は、
生理前に “月経前緊張症” で頭痛とか、

『肩こり』が起きたり、カラダの水分調整が
出来ずに、心臓から一番遠いとされる右足の
“ふくらはぎ” が張るとか、むくんだりします。


カラダには、様々な兆候やサインを発して
いる箇所や、臓器や皮膚や筋肉や神経が
あります。


意外なことに、『肩こり』や『頭痛』は
運動不足だとか、更年期障害だとか、また
中にはサウナや、アスレチックジム通いや

人によって、対処は変わりますよね。
高齢になると、なぜか “頭蓋骨” が小さく
なり、脳梗塞や脳軟化症にかかる人では

頭が、高齢になるにつれ小さくなります！


小さな子供は、カラダの割に “頭蓋骨” が
大きく見えます。発達している発展途上。


そんな子供でも、実は『肩こり』は起きる。
小さな “子供” にも、神経も骨格もあります。


小さなカラダで、きちんとストレスとか
カラダの疲労を体験し、頭が痛くなるの。


だから、人間には “頭蓋骨” からのサイン、
SOSがあることを、忘れないで下さいね？


マッサージをしたり、“頭痛外来” などに
かかれば、と思いがちな大人がいますが…。

パソコン、スマホ。ゲーム、読書により
“眼精疲労” を体験するかも知れませんし。


なので、バカにしないで
ヘッドマッサージを、してみて下さい！

“頭蓋骨” イコール、“神経” なんですね。


頸椎から鎖骨。頸椎から肩甲骨。頸椎から
背筋。頸椎から腰椎。頸椎から足首という
神経の繋がりが、カラダからの『辛い』を
発しているかも知れません。


私は、小さなヘッドマッサージ器で
頭を、これで押したり、圧してみて

頸椎、肩こり、肩から腕の張りやこりを
緩和させました。歯磨きの時に、うがい
したくても、首が筋違いから後ろに頭を
反れなかったのに、

ヘッドマッサージの道具で、その頸椎の
こりは、ほぐれてうがいを出来るように
なりました。まさか、です！


“こめかみ” の辺り、耳の横や、耳の上を
これで押したり、揉んだりしていたら

左頸椎のつれた箇所や、首筋から
肩甲骨にかけての筋違いが緩和しました！










歯を磨く時に、お水でゲロゲロとやる
うがいや、ゆすぎなどが首筋の筋違いで
出来なかったのが、これで頭をマッサージ
したら、首が後ろに反れるようになって…

歯磨きが、スムーズになりました！！



なので、ヘッドマッサージのツールを
幾つか探してみました。




































色々、試してみて下さいね。




杼絽でした。



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カラダの筋肉痛や
肩こり、腰痛のある人に

いちどは、覗きたい、立ち読み
したい本が、こういうのだよね。













最近
カラダが硬いから、ストレッチを
しなきゃいけないのに、なぁ～。


カラダがいうことを利かない！？










これは、ｄブックで購入出来る
↓ クリニカルマッサージの本！










📿 鈴木霄でした。



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肩から首に張りがあり
肩や、鎖骨が張るので









せんねん灸を！


鈴木霄





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